Onde está a magia da família ao almoçar?

Como muitas famílias, nós nos esforçamos para jantar juntos o mais rápido possível. E quando meu marido e eu nos encontramos nosso tween e sua irmã mais nova na tabela, às vezes temos conversas que valem a pena ou gerencia para quebrar uns aos outros. Mas, pelo menos, como muitas vezes, o jantar se transforma em um esforço não para descobrir o que aconteceu na escola ou um cavalo-fest sobre maneiras de horário das refeições. Depois de um jantar especial curta ou atormentado, posso encontrar-me perguntando como o recolhimento da família que acabara de acontecer poderia ajudar a elevar os graus das minhas filhas, melhorar o seu bem-estar psicológico ou diminuir o risco de abuso de substâncias.

Eu não sou o primeiro a questionar se jantares de família são verdadeiramente responsáveis ​​pelos muitos resultados felizes ao qual estão ligados famosa. Se afastar o foco apertado sobre a refeição da noite, podemos ver foto maior fatores que, por direito próprio, apoiar resultados positivos para as crianças, além de ajudar as famílias chegar à mesa de jantar. Por exemplo, um estudo de adolescentes descobriram que vivem em uma casa economicamente segura com ambos os pais biológicos foram responsáveis ​​por alguns, mas não todos, dos benefícios que normalmente são riscado até as refeições da família.

Ainda assim, comendo juntos parece ter efeitos que vão além das vantagens de ter meios financeiros ou os pais casados. Então, o que explica a magia da refeição da noite, especialmente quando brincadeiras espumante é um convidado para jantar inconstante na maioria dos lares? Refletindo sobre as famílias com quem trabalhei na minha prática, eu vim para suspeitar que as refeições regulares servir como um proxy facilmente medido por um dos mais antigos e mais resistentes determinantes do bem-estar dos adolescentes: a autoridade paternal.

No início de 1970, a psicóloga Diana Baumrind identificou dois componentes essenciais da parentalidade: estrutura e calor. Os pais com autoridade trazer tanto. Eles mantêm altos padrões para o comportamento enquanto está sendo amorosamente envolvido com seus filhos. Décadas de pesquisa têm documentado que os adolescentes criados por pais autoritários são os mais propensos a fazer bem na escola, desfrutar de saúde psicológica abundante e ficar fora de problemas. Em contraste, os adolescentes com pais autoritários (altas na estrutura, baixa sobre o calor), pais indulgentes (baixas na estrutura, no alto de calor) ou pais negligentes (baixas em ambos) não saem quase tão bem.

O que isso tem a ver com o jantar? Obtendo adolescentes para a mesa exige uma quantidade surpreendente de estrutura; não é fácil de segurar a expectativa de que os nossos adolescentes se juntem a nós mesmo para uma refeição rápida. Se fosse, não teríamos um recente relatório mostrando um declínio em adolescentes comer o jantar com seus pais, apesar dos muitos campeões altos da refeição da família. Protegendo presença das refeições de um adolescente serve-se novas oportunidades para a estrutura de autoridade. Adolescentes pode preparar ou limpar o spread, ou campo de perguntas sobre os seus planos de emprego de verão. Felizmente, as recompensas da autoridade parental não exigem uma resposta adolescente entusiasmado.

Simultaneamente, ficando os pais a mesa da ceia pressupõe um grau de calor. Para fazer uma prioridade das refeições gastos com os nossos filhos, temos de gerir os nossos próprios compromissos e matar os dragões de programação que nos impedem de jantar em família. Depois, há o gesto de carinho de colocar uma refeição juntos e o fato de que estamos a pôr a mesa para a possibilidade de desfrutar de uma outra empresa. Em suma, para encontrar um adolescente e pelo menos um dos pais compartilhando uma refeição regular sugere a presença de autoridade paternal e tudo de bom que vai com ele.

Visualizando o jantar através da lente do Dr. Baumrind me ajuda a se preocupar menos com as nossas refeições apressado ou infelizes. Simplesmente tornando-se para jantar juntos podem ser uma vitória em si mesmo. E centrando-se sobre as grandes fatores de estrutura e calor me faz lembrar que, como acontece com muitos aspectos da vida familiar, há muitas maneiras de fazer isso direito. Se a programação de uma família significa que o jantar não pode acontecer, talvez o pequeno-almoço pode. De fato, refeições planejadas são apenas uma das muitas interações rotineiras que podem tecer estrutura e calor no tecido da vida familiar.

Claro rigidamente observando as refeições, ou qualquer outro ritual, não pode garantir que os nossos adolescentes vão continuar a levar uma vida contente e cumprindo. Mas para os pais que estão à procura de comunicar expectativas e interesse em seus filhos, com o objetivo de jantar juntos não é um mau lugar para começar. refeições partilhadas são susceptíveis de ser simultaneamente uma causa e uma consequência de uma vida familiar sustentável. De qualquer maneira, vamos comer.